Alle Gefühle sind gute Gefühle!
Gefühle verstehen, Achtsamkeit lernen, Tagebuch schreiben
Alle wichtigen Gefühle verstehen
Die meisten Menschen beschäftigen sich erst mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und den eigenen Gefühlen, wenn eine Art von Leidensdruck besteht. Wäre es nicht großartig, wenn wir diese wichtigen Werkzeuge der mentalen Gesundheit schon als Kinder lernen würden? Ganz spielerisch, mit viel Neugier und ohne Not? Ein gutes Gefühl kann genau das leisten und erklärt mit charmanten Monstern die 20 wichtigsten Gefühle im Alltag von Kindern. Und das passiert ganz ohne Zeigefinger oder Bewertung. Denn das Buch hat eine Kernaussage: Alle Gefühle sind gute Gefühle! Auch schmerzhafte Emotionen wie Einsamkeit, Trauer und Scham haben eine Funktion, denn sie vermitteln, dass etwas fehlt oder nicht stimmt.
»Die Kinder lernen sich selber kennen und auf sich zu hören. Für alle zwischen 6 und 11 würde ich das Buch wirklich mit der Gießkanne verschütten!«
Dankbarkeits- und Gefühlstagebuch in einem
Wenn Kinder schon von klein auf lernen, ihre Gefühle zu erkennen und zu benennen entsteht ein mündiger, selbstbestimmter Umgang mit all den Emotionen, die gerade Kinder so ungefiltert und unvermittelt erleben. Schon nach wenigen Tagen können auch die kleinsten Menschen sie auseinanderhalten. Jeden Abend anzukreuzen, welche dieser Emotions-Monster im Tagesverlauf angeklopft haben wird schnell zur wertvollen Routine und hilft bei der Verarbeitung der Eindrücke. Dieses Ritual schafft auch den Raum, um über Bedrückendes zu sprechen. Zusätzlich gibt es Platz für das Pflegen eines Tagebuchs und das Üben von Dankbarkeit.
»Sehr schön und komplett geschlechtsneutral gestaltet!«
Motivation garantiert: Bastelspaß rund um alle Gefühle
Auflockerung und Motivation bieten Rätsel- und Bastelideen, die sich alle zehn Tage in Ein gutes Gefühl finden. Suchspiele, Ausmalbilder, ein Poster oder das wundervolle Gefühlsrad zum Ausschneiden sorgen für Abwechslung und ein tieferes Verständnis der vorgestellten Gefühle.
Wir empfehlen folgende Bastelmaterialien: bunte Stifte, einen Klebestift, eine Schere und eine Musterbeutelklammer.
Zusätzlich gibt es alle Monster auf einem Stickerbogen, der jedem Buch beiliegt. Ein Lesezeichenbändchen und eine Ausklappseite mit einer Übersicht aller Gefühle runden das Buch ab.
»Oft entstehen mit dem Buch schöne Gespräche über den Tag und auch nicht so schöne Tage können aufgearbeitet werden.«
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Kinderbücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Wissen fürs ganze Leben
Ein gutes Gefühl wurde vom Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz mit der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann entwickelt. Es wurde für Die Schönsten Deutschen Bücher 2021 der Stiftung Buchkunst nominiert.
| Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiert |
| Ideal für Kinder von 6 bis 11 Jahren |
| Mit Unterstützung ab 4 Jahren geeignet |
| Kindgerechte Einführung in Achtsamkeit |
| Verständliche Anleitung mit Beispielseite |
| 20 wichtige Gefühle im Detail erklärt |
| Kinderfreundliches Design und Schrift |
| 10 Rätsel und Bastelideen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 24 Aufklebern |
| Inkl. Ausklappseite mit allen Gefühlen |
| Inkl. Lesezeichen-Bändchen |
| Robustes Hardcover mit Blindprägung |
| 152 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 1,8cm | 490g |
| Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593) |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Karin –
Ich find das Buch Super! Wir haben einige Probleme mit unserem 5-jährigen Sohn der oft zum “Wutknopf” mutiert. Über die Familientherapie sind wir auf das Buch gestoßen und versuchen nun, mit diesem als Unterstützung, unserem Sohn und auch uns zu helfen, den Weg durch die vielen Gefühle zu meistern.
Er hat das Buch sofort super angenommen und kann sich damit sehr gut erklären. Nur den Weg aus der Wutspirale raus hin zur Entspannung, Freude, Dankbarkeit müssen wir noch finden. 😉
Ich habe die kleinen süßen Monster aus dem Plakat vergrößert und einzeln laminiert damit sie nicht so schnell kaputt gehen. Mit diesen kleinen Figuren erklärt er uns und auch seiner Umwelt (Kindergarten) sehr genau was gerade in ihm los ist. Allerdings fehlt uns so ein bisschen die Differenzierung. Vor der “Wut” kommt ja der “Ärger” und die “Frustration”, auch “genervt” ist schwierig zu beschreiben wenn man es außeinander nehmen soll. Wenn man sich weh getan hat ist man dann tatsächlich traurig? Vielleicht fällt euch dazu in einer weiteren Variante noch etwas ein. Bzw. vielleicht gibts ja eine Erwachsenen bzw. Pubertierenden-Auskopplung 😉
Macht weiter so und habt eine gute Zeit!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Susi –
Wird es ein Nachfolgebuch geben?
Mein Neffe wünscht es sich so sehr!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sybille –
Ich freue mich über dieses schöne und kluge Buch und möchte es im Ethikunterricht mit meinen Fünftklässler*innen ausprobieren. Ich bin gespannt, wie sie damit umgehen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Susan –
Dieses wunderbare Buch haben wir schon länger im Gebrauch und es hat sich schon oft bewehrt. Mit der im Buch inbegriffen Beschreibung der Gefühl kann mein Kind seinen Tag besser beschreiben und reflektieren.
Toll, dass so schon Kinder diese Achtsamkeitspraxis lernen können.
Auch das Design ist sehr ansprechend gestaltet und die Rätsel regen zum “Dranbleiben” an.
Ich habe das Buch (und viele weitere von ein guter Plan) schon oft Freundinnen weiterempfohlen, weil alle mit viel Liebe gestaltet sind.
Herzlichen Dank auch an das Team für die komplett durchdachte und liebevolle Verpackung. Das Öffnen ist jedes Mal wieder einen Schmunzler wert!
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Mariella –
Wir würden uns auch über eine Fortsetzung freuen 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Martina –
Lange darauf gewartet, da ausverkauft. Ein Buch für Kinder mit so tollem Konzept. Ich habe es für meine 7-jährige Enkelin gekauft und ich freu mich ihr dabei zu begleiten
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lisa H. –
Ich kann das Buch sehr empfehlen, auch für Erwachsene. Ich bin 29 Jahre alt und lerne erst alle meine Gefühle kennen. Da tut es gut, immer mal wieder genau in dieses Buch reinzuschreiben. Werde es an Nichten und Nachbarskinder auch mal verschenken.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Melanie –
Ein sehr gutes Buch, vor allem weil es auf die Gefühle fokussiert ist und dadurch für den Anfang nicht zu komplex wird. Allerdings fehlt mir das Gefühl “Frustration”, das ich als sehr wichtig erachte…vielleicht gibt es ja bald eine weitere Version mit zusätzlichen Gefühlen?!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Natalia –
Das Buch hat mir, als Erwachsene (endlich traue ich mich mal dies hier zu posten ;), sehr viel gebracht, weil es nicht so viel Druck ausübt jeden Tag für 3 Dinge dankbar zu sein und mir spielerisch hilft meinen Gefühlen näher zu kommen, die ich gelernt habe zu ignorieren oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Ich bestelle es mir jetzt zum zweiten Mal und würde mir wünschen, dass es “Nachfolgeexemplare” geben würde, wenn man das erste Buch schon mal gekauft hatte. Ich freue mich auch sehr, dass es jetzt ein englisches Exemplar gibt, welches ich jetzt auch mit einer englischsprachigen Freundin teilen kann 🙂 Danke, dass ihr dieses Buch kreiert habt!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kristin Krebs –
Ich habe das Buch meiner 9 jährigen Patentochter geschenkt, die es sehr begeistert angenommen hat. Bin gespannt, was sie davon berichtet.
Ich empfehle es auch als Familienberaterin an Eltern, die mit ihren Kindern an der Erforschung, Benennung und Begleitung von Gefühlen arbeiten wollen. Kam bis jetzt gut an. Jetzt hatten wir im Team die Idee, die Übersicht der Gefühlsfiguren oder einzelne Gefühle und ihre Beschreibungen als hübsche Poster in den Flur zu hängen. Gibt´s das schon? Über eine persönliche Rückmeldung würde ich mich sehr freuen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jan Lenarz –
Hallo Kristin, danke für das nette Feedback! Schau mal unter dem Link ganz vorne im Buch. Da findest du ein Poster mit allen Gefühlen zum Download. In Copyshops kann man das auf A2 oder sogar A1 drucken lassen. Wir selbst bieten keine Poster zum Verkauf.
Lyna –
So ein wichtiges Buch! Und so toll gemacht! Hab es gleich mehrfach gekauft und an meine Patenkinder und Nichten verschenkt und außerdem eins für meine Tochter behalten, die jetzt noch zu klein dafür ist. Freue mich aber schon darauf irgendwann mit ihr das Buch auszufüllen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Bettina Bickel –
Ein wirklich bezauberndes Buch, das sowohl meine Kinder als auch viele Jugendliche immer wieder fasziniert und in den Bann zieht!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anke –
Ich habe dieses Buch mit meiner Tochter (11 Jahre) gemeinsam abends im Bett ausgefüllt.
Es ist sehr schön gestaltet, und hilft selbst an blöden Tagen, sich an die schönen Dinge zu erinnern.
Die Monster sind klasse und meine Tochter hatte noch eine Idee, da ihr ein Gefühl fehlte: Stolz!
Sie hat ein eigenes Monster für diese Gefühl entwickelt und malt dieses einfach dazu, wenn sie es an diesem Tag empfunden hat. 😉
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Ella –
Habe das Buch zwei mal verschenkt. Die Kinder sind 7 Jahre alt und es kommt unfassbar gut an.
Als Erwachsene (die ihren Guten Plan seit langem schätzt) bin ich fast ein bisschen neidisch. Die Monster machen gute Laune und es tut auch mir immer wieder gut durch die Gefühle zu blättern 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Susanne –
An meinen Kindern (7 und 12 Jahre) getestet und seid dem immer wieder in der Therapie (Ergotherapie) den Eltern empfohlen. So manches mal auch mit großen Kindern den Start innerhalb der Therapie gelegt um dann den Einsatz an das Kind/ die Familie weitergegeben!
Für mich das beste: Das die Gefühle in so treffende Figuren gepackt sind und man auch die anstrengenden Gefühle einfach mögen muss/ oder sie besser annehmen kann. Die Beschreibungen sind großartig!!! Ich finde den Zeitraum von 100 Tagen super, meine Kleine Tochter wünscht sich ein neues Buch wenn sie 8 ist 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen